Органічна кокосова вода 250 мл

1. Она богата питательными веществами.

Кокосовая вода просто упакована витаминами, минералами и антиоксидантами, которые заставят организм функционировать должным образом. В нем даже больше питательных веществ, чем большинстве фруктовых соках.

Кокосовая вода содержит даже аминокислоты. Кокосовая вода является источником таких элементов, как магний, кальций, калий.

Вот это список …

2. Это супер увлажняющее средство

Забудьте о тех спортивных напитках, за которые профессиональные спортсмены просто вываливают деньги. Вы всегда стремитесь им подражать. Поэтому страдаете от некачественного питья, а потом страдаем от травм и других расстройств.

Это я точно знаю изнутри, потому что постоянно видел эти ошибки и повторял их.

Запомните, кокосовая вода является спортивным природным напитком #1.

Причина, по которой человеческий организм нуждается в воде во время физических упражнений и не только, сводится к простой истине. Вода регулирует температуру тела и помогает смазывать Ваши суставы и в то же время транспортирует питательные вещества по всем важным органам и мышцам.

Как пишет Википедия, благодаря своим гидратирующим свойствам и высокому содержанию минералов и питательных веществ, кокосовая вода весьма успешно используется в спорте и фитнесе.

Продовольственная и сельскохозяйственная организация ООН — рекомендует кокосовую воду в качестве природного энергетического напитка для профессиональных спортсменов и любителей. ФАО рекомендует кокосовую воду как «чистый, свежий, натуральный и богатый питательными веществами напиток с деликатным вкусом, который к тому же обладает свойствами энергетического напитка».

ТА же Википедия говорит, что в научном анализе, представленном на 244-м Национальном собрании и выставке Американского химического общества (ACS), были представлены данные о влиянии кокосовой воде на организм во время интенсивных физических тренировок.

Так вот, там говорилось:

«Вода кокоса это натуральный напиток, который содержит все или даже больше, чем обычный спортивный напиток. Он содержит в пять раз больше калия, чем любой из напитков для спортсменов.

Во время мышечных судорог, калий вам просто необходим. Кокосовая вода — это полезный напиток, который восполняет питательные вещества, затраченные вашим организмом во время тренировок».

Кокосовая вода имеет всего 5 мг натурального сахара, по сравнению со спортивными напитками, которые имеют в пять раз больше и при чем обработанного сахара.

Так что, если вы спортсмен или просто активный человек и работаете до седьмого пота, пейте кокосовую воду, чтобы восполнить потерю важных питательных веществ.

3. кокосовая вода отлично подходит для улучшения пищеварения

Лауриновая кислота, входящая в состав кокосовой воды, помогает бороться с желудочно-кишечными инфекциями и нормализует работу желудка, передает журнал COSMOPOLITAN.

Еще в старые времена кокосовая вода используется для лечения всевозможных болезней желудка, связанных, как с расстройством желудка, так и запором, кишечными червями и даже дизентерией. Кокосовая вода также предлагается пациентам, страдающим от диареи.

Исследования показали, что кокосовая вода может использоваться в качестве домашнего средства для детей, которые страдают от диареи.

Кроме этого — это естественное детокс средство. 

4. Кокосовая вода — естественное мочегонное средство

Мочегонное это средство, которое позволяет организму производить мочу быстрее, что позволяет мочиться с большей частотой.

Довольно часто беременные женщины страдают от инфекций мочевыводящих путей. Являясь природным мочегонным средством, кокосовая вода легко выводит токсины из организма и тем самым предотвращает развитие инфекций мочевыводящих путей.

Это касается  и камней в почках. Кокосовая вода может помочь в борьбе с ними.

5. Кокосовая вода поможет в похудении

Да, многие современные модели большие любители кокосовой воды. Они так же задают этим моду на кокосовый напиток. Но это не только модно оказывается. кокосовая вода отлично помогает в снижении веса.

Как указывает журнал WOMAN, кокосовая вода может помочь и в борьбе с самым главным женским врагом –целлюлитом.

Как известно, одна из причин его появления — повышенная кислотность в организме, которая возникает из-за неправильного питания. Кокосовая вода как раз понижает кислотность, избавляя от целого ряда проблем со здоровьем и тем самым улучшая состояние кожи как лица, так и тела.

Считается даже, что кокосовая вода подавляет аппетит. А потому ее часто рекомендуют пить людям, сидящим на диете.

Кокосовая вода также имеет меньше калорий, чем другие популярные напитки и соки, как, например, апельсиновый сок и меньше жира, чем даже молоко. Так что, это может быть отличной здоровой альтернативой неправильному питью.

Но будьте осторожны, когда вы покупаете кокосовую воду в магазине, помните, некоторые напитки в бутылках с добавлением кокосовой воды содержат много сахара и, значит, больше калорий, тем самым ухудшая качество этого супер напитка в несколько раз. Лучше всего купите кокос.

6. Уменьшает стресс и мышечное напряжение

Когда Вы испытываете стресс в течении рабочего дня, Ваше тело и разум сильно реагируют и приводят к общему чувству дискомфорта. Оказывается, кокосовая вода поможет успокоиться и облегчить Ваши мышцы.

Кокосовая вода содержит некоторые важные витамины и минералы, которые не всегда присутствуют в нашем стандартном рационе питания. Некоторые из них, кальций и магний, являются большими борцами со стрессами и мышечным напряжением. А кокосовая вода является отличным источником обоих.

Таким образом, вместо того, чтобы идти в бар после сложной работы или долгого рабочего дня, можете сесть в мягкое кресло дома и потянуть через трубочку несколько глотков кокосовой воды.

7. Удивительное средство от похмелья

Да, все мы не безгрешные и любим все же иногда расслабиться за бутылочкой пива, хорошего вина или пары рюмочек отличного коньяка, как нам кажется. Но все равно, после этого болит голова и нам становится плохо.

Похмелье, это неспособность почек нормально работать (они просто не справляются с токсинами) после наших грешков. Так что, если Вы не знаете, как можно избавиться от похмелья естественным путем, сделайте несколько глотков кокосовой воды. Это лекарство может спасти Вас с самого утра.

Как мы писали выше, кокосовая вода улучшает работу желудка, а это как раз то, что поможет Вам избежать рвоты и снабдит нужными питательными веществами, которые  выводит алкоголь из организма.

Плюс кокосовая вода восстанавливает водный баланс организма и, как мочегонное, выведет токсины, помните об этом? …

8. Естественное омолаживающее средство

Помните, я упоминал знаменитостей и их отношение к кокосовой воде? Вот почему.

Как нам указывает Википедия,  кокосовая вода содержит цитокинины (гормонов стимулирующих деление клеток организма). Значит, содержащиеся в кокосовой воде, они обладают омолаживающими свойствами.

Цитокинины — это гормоны растений.

Они регулируют рост, развитие и старение растения. Кокосовая вода является важным сельскохозяйственным удобрением, которое используется для некоторых растений, например, для орхидей или традиционных трав китайской медицины. Содержащиеся в кокосовой воде, они ускоряют деление клеток, тем самым увеличивают рост растений.

Недавно было обнаружено, что цитокинины оказывают омолаживающее воздействие на клетки и ткани человеческого организма. В клетках, подвергшихся воздействию такого растительного гормона, не происходят обычные дегенеративные изменения, т.е. они не стареют.

Исследователи предполагают, что соблюдая богатую цитокининами диету, человек меньше подвержен процессам старения и заболеваниям, сопутствующим этому процессу. А именно кокосовая вода является самым богатым природным источником этих гормонов.

9. Укрепляет иммунную систему

Если посмотреть на список витаминов, минералов и других полезных элементов и антиоксидантов, то этот вы водуже можно было бы сделать после первого или второго пункта.

Кокосовая вода — укрепляет иммунитет естественно.

Кокосовая вода укрепляет иммунитет, а при простудах действует как жаропонижающее и антибактериальное средство. Этот напиток помогает организму восстанавливаться после тяжелых заболеваний и после хирургических операций. Он способствует регенерации тканей и сращиванию костей.

10. Кокосовая вода хороша для сердца

Кокосовая вода полезна в снижении риска сердечных заболеваний.

В одном исследовании крысам давали кокосовую воду. Во время наблюдения за нмим было выявлено, что холестерин в крови снизился, а также снизились и триглицериды в крови. Кроме этого, было замечено, что значительно снизилось количество жира вокруг печени.

Кроме того, известен еще один факт из этих исследований. Кокосовая вода помогала быстрее восстанавливаться тем крысам, у которых был сердечный приступ.

Исследователи считают, что это может быть связано с большим содержанием калия, кальция и магния в воде. Все эти электролиты играют определенную роль в поддержании здоровья сердца.

Еще одно небольшое исследование показало, что кокосовую вода снижает артериальное давление крови. Так, в ходе исследования, людям с высоким кровяным давлением давали этот напиток. И было обнаружено, что 71% человек испытали значительное снижение артериального давления.

Что тут говорить, самым простым все же способом употреблять больше кокосовой воды является простое питье.

Однако, я думаю, что вы получите еще больше пользы от питья кокосовой воды в составе смузи. Мы всей семьей обожаем эти напитки. Вот, например, рецепт…

Заключительные мысли

Кто бы мог представить, что какой-то «волосатый» орех, лежащий на полках магазинов,несет в себе столько пользы! Да, конечно, молодой и еще зеленый кокос, по многим источникам, несет в себе больше пользы, чем уже спелый.

Но, как мне кажется, даже этот не самый красивый орех доставит Вам на много больше удовольствия и пользы для здоровья, чем те напитки, которые мы сегодня употребляем из магазинов.

Просто купите кокос, сделайте отверстие, вставьте трубочку и почувствуйте себя аборигеном самого красивого пляжа Малайзии, Тайланда, Бразилии или еще какой-то экзотической страны.

Кажется после того, как Вы изучите все о пользе кокосовой воды, вопрос — чем полезна вода кокоса уже будет неактуален для Вас.

Поэтому пейте больше воды и зеленых соков, ну и конечно же не забывайте включать кокосовую воду (можно спокойно выпивать один стакан в день).